Fred Wong有多重身份，曾經係跆拳道香港代表隊，同時喺銀行返工嘅業餘運動員，其後中大進修運動系碩士，做過職業健身教練，再開設自己 Studio 收生，定期於雜誌寫專欄、網上出片，社交媒體近 10 萬名 followers，嚟到英國之後，推出網上健身課程，主打遙距健身減肥課程。