書架上有本《不反應的練習》

隨手翻開 看到「需要自信是完全不合埋的」這標題

覺得好搞鬼 佛家果然是順其自然的學問

書的意思大概是這樣：

所謂自信是判斷是意見

它不是科學也並非事實

這書提倡「已讀不回」的處世心法

去到消除煩惱及清理情緒垃圾

面對外界的目光及意見 要懂得已讀不回

面對自己內心的不安 亦要學識接受擁抱

方法就是介絕一切判斷

不要想只管做 Just do it